Mais de 20 mil pessoas participaram de evento que contou com provas de corrida de rua e caminhada.
Santo André vira ponto de referência para os amantes de corrida de rua e caminhada no mês de novembro, desde 2007. Isso porque a cidade do Grande ABC é palco do Mexa-se, evento voltado para a prática de atividades física, contendo em sua grade de atrações provas de corrida de 5k e 10k.
Aquecimento antes da prova - Mexa-se 2011
Após completar o circuito em quase 40 minutos, FERNANDO BELLA explicou que o rendimento alcançado superou as expectativas e que todo treinamento realizado antes resultou na diminuição do ato de fumar.
"Com a prática de atividade física o cigarro para de figurar como primeiro plano. Corrida, principalmente, auxilia muito nessa luta diária para quem deseja parar de fumar. O resultado de todo esforço foi compensado com meu desempenho no Mexa-se. Pude completar a prova e espero que seja a primeira de muitas" disse o empresário que afirma ter diminuído o uso do cigarro em quase 50%.
Fernando Bella - Mexa-se 2011
Márcio Aldecoa acompanhou passo a passo a evolução de Fernando. O professor de educação física da LIFE PQV foi quem desenvolveu a série de treinamentos de Bella para que ele pudesse participar da prova de 5k do Mexa-se.
"É a prova da força de vontade. No início, o desgaste dele era muito maior e tivemos total atenção para prepará-lo. Repaginamos sua alimentação e, claro, eliminamos o uso do cigarro em seu dia a dia", enalteceu o professor.
Equipe LIFE PQV - Mexa-se 2011
Aldecoa afirma que a superação de Fernando pode servir de exemplo para quem deseja parar de fumar e começar a praticar atividade física."Correr é remédio certo para quem deseja qualidade de vida. O que o Fernando fez serve de lição para quem deseja parar de fumar e acha isso muito complicado. A prova está aí, nada é impossível", reafirmou.
É isto ai pessoal, é sempre bom ver como a corrida é capaz de mudar as vidas das pessoas, exemplos como o de Fernando devem ser seguidos, mesmo que você não consiga largar o cigarro, diminuir o consumo já é um grande avanço, venha você também fazer parte destas mudanças, pare de fumar correndo!
