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| Foto Montagem: Sandro Cabral - Correndo o Paraná, uma pequena homenagem a grande receptividade que tive em cada uma destas belas cidades. |
Olá galera, amigos de tantas corridas, chegamos a mais um fim de ano, mais um final de temporada e mais um final de provas do circuito SESC de caminhadas e corridas de rua. Este foi mais um ano de grandes provas, várias viagens, vários postagens e mais de 1200 fotos publicadas somente do circuito SESC, um grande orgulho, foram muitas as visitas no blog, e ainda em cada cidade que participei de uma prova, sempre teve pelo menos um corredor me elogiando pelo blog e principalmente pelas fotos, com certeza um combustível incrível para continuar com as postagens. O ano começou com um bom treinamento de base, logo nas primeira provas já comecei a ver melhoras nos resultados, na primeira prova do circuito, em Cornélio Procópio já tive uma grata surpresa, na sequência em Apucarana, já consegui um excelente resultado, e o melhor do ano ficou reservado para Maringá, realmente minha melhor corrida do ano, inclusive meu recorde pessoal em provas do 10 kms, e ainda pude fazer uma prova boa em Campo Mourão e fechar o ano correndo em Curitiba. Realmente um ano que só tenho que agradecer, primeiramente a Deus, por ano sensacional não somente nas corridas mas também na vida pessoal e profissional, agradecer aos amigos, pela companhia nos treinamentos e principalmente nos vários quilômetros de longões ao longo do ano, e sem dúvida nenhuma aos nossos treinadores, Presidente José Jorge com sua vasta experiência e dicas especiais, professor Gilberto, sempre atento com todos e nos dando conselhos essenciais e ao professor Luciano, que com o trabalho de planilhas e testes individualizados, tem nos proporcionado uma melhoria incrível, a todos vocês, o meu muito obrigado e que Deus abençoe a todos e lhes dê forças para continuar com este belo trabalho. Abaixo uma planilha com minhas provas no circuito de corridas do SESC. |
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| Planilha de provas do circuito SESC 2008 e 2009 |
A todos um FELIZ NATAL e um FELIZ ANO NOVO !!!! |
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